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  搭配饮食，冷热有常

     一般来说，从火锅中捞出的菜肴温度很高，一不小心就会烫伤口腔和食道黏膜。而许多人因为怕烫，就会趁势喝上一大杯冰镇啤酒或冰冻饮料，蜂蜜勺，但是如此一冷一热，无漆木勺，很容易造成胃部消化不良，引发腹泻和便秘。尤其是本身就有慢性胃病的人，更容易诱发慢性病的急性发作。

    因此建议吃火锅时不要太心急，涮好的食物要先蘸冷调味品，不要吃太烫的食物。此外也要尽少食用冰冻饮料，木勺，可选择一些蔬菜汁、乳品或植物蛋白饮料（酸奶、杏仁露等），起到刺激胃肠分泌，帮助消化的作用。

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    勺子：一种有柄的可以舀取东西的器具，常指用来喝汤盛饭，例如：饭勺：装饭、盛饭用的；汤勺、汤勺子：喝汤时盛汤用的(即汤匙)；炒勺：炒菜用的有柄铁锅；掌勺儿：炒菜用的勺子；其他的还有：水勺：装水、盛水用的；面粉勺：装面粉、盛面粉用的勺子；谷勺：装谷、盛谷用的勺子；量勺：测量容积大小用的勺子；磁勺：带有磁性的勺子；

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